「罪悪感が目立つ精神疾患３つ」
私たちの日常生活で感じる「罪悪感」とは、左右に対して被害を与えられたときに後悔や悔いの感情です。この感情自体は人間の倫理的な面を反映し、相当な範囲であれば、今後の行動を改善するためにある場合もあります。
ここでは、過度な罪悪感が注目される精神疾患について解説し、その原因や影響、対策について詳しく見ていきます。
1. 罪悪感とその影響
罪悪感とは、自分の勝手によって被害を与えられると感じられるから後悔の感情です。 妥当な範囲内であれば、この罪悪感は自己改善や社会的な司法基準に沿った行動につながることもあります。
罪悪感には2つの側面がある
罪悪感には「適度な罪悪感（適応的罪悪感）」と「過度な罪悪感（非適応的罪悪感）」という2つの側面があります。 適度な罪悪感は、自分の行動を反省し、今後の行動を改善しようという前向きな感情です。あり、社会的な行動にも良い影響を考えることが多いです。 一方、過敏な罪悪感は、実際には関係のない出来事や何気なく過剰に反応し、自分を攻撃してしまう感情です。
2. 精神疾患と罪悪感の関係
特にうつ病や二重極性障害などの精神疾患では、罪悪感が強く、時には制御できないほどになることがあります。
(1) うつ病
うつ病は、不安や価値観を伴う症状が特徴的な疾患で、罪悪感がその一部として強く現れます。 うつ病の患者は、自分が価値のない人間だと感じることが多く、その結果として強い罪悪感を迎えます。 この罪悪感は、細やかなことでも過剰に感じることが多く、時には自己攻撃思考に繋がります。
うつ病による罪悪感は、他のとも症状連動して強まることがあり、例えば「反芻思考」と呼ばれる思考の繰り返しによって、罪悪感がさらに加速されることがあります。
うつ病の罪悪感に対する対策
うつ病の治療には、抗うつ薬や休養が効果的です。 また、過敏な罪悪感を考えるためには、考え方を調整し、過剰な罪悪感を一歩落ち着いて見ることが重要です。
(2) 双極性障害（躁うつ病）
双極性障害は、うつ状態と躁状態を定期的に繰り返す精神疾患です。 うつ状態の発言、うつ病と同様に強い罪悪感を感じることがあり、その影響で自分を攻撃する思考が強まります。
躁状態では、過剰な自信や行動の衝動が現れるため、周囲に対してどう考えるべきか考えられるが、その瞬間罪悪感を感じることは少ないです。
双極性障害における罪悪感の対策
双極性障害においては、気分の変動を安定させるために気分安定薬の服用が重要です。また、疲労な罪悪感を軽減するためには、生活全般の改善やストレス管理が必要です。
3. 精神疾患による罪悪感の影響
疲労な罪悪感は、精神的なストレスをかえし、うつ病や双極性障害の症状を悪化させることもあります。 罪悪感が強くなる場合、対人関係にも悪影響を与える、孤立する原因となることがあります。
4. まとめ
罪悪感は、人間が持つ重要な感情ですが、その強さや程度が過剰になると、精神問題は一応可能性があります。 精神疾患が背景にある場合、過度な罪悪感が症状として現れることがあり、その対策が必要です。