近年、発達障害の診断を受ける方が増えてきています。
自分自身の生きづらさや特性について悩み、診断を受けることで納得感を得る方もいれば、診断を受けたことで新たな不安を感じる方もいらっしゃいます。
発達障害には、ADHD（注意欠陥・多動性障害）、ASD（自閉スペクトラム症）などがあり、個々の特性や症状の程度は人それぞれ異なります。
診断を受けた後にどのように対応し、どのような選択肢があるのかについて、今回は以下の5つの視点から詳しく見ていきたいと思います。
- 障害の受け入れ
- 薬の検討
- 特性への対処法
- 仕事の検討
- 障害者手帳の検討
1. 障害の受け入れ
発達障害の診断を受けたとき、多くの方がまず直面するのが「障害をどのように受け入れるか」ということです。
診断を受ける前から「自分はADHDではないか」「ASDの傾向があるのでは」と感じていた方にとっては、診断結果に納得しやすく、むしろ安心する場合もあります。
一方で、「障害」という言葉にショックを受ける方も少なくありません。
ここで重要なのは、「発達障害は治るものではないが、適切な対処によって生きづらさを軽減することはできる」という点です。
発達障害は病気とは異なり、特性として一生付き合っていくものですが、適切な支援や環境調整、薬の使用などによって、日常生活の困難を軽減することが可能です。
自分に合った方法を見つけることで、より快適な生活を送ることができます。
2.薬の検討
発達障害の診断を受けた後、治療の一環として薬を使用するかどうかを考えることも重要です。
特にADHDの診断を受けた場合、薬の使用を検討することになります。
ADHD治療薬
ADHDの治療薬には以下のようなものがあります。
アトモキセチン（ストラテラ）
効果が現れるまで時間がかかるが、長期的に安定した改善が見込める
グアンファシン（インチュニブ）
衝動性や多動性を抑える効果がある
どちらの薬も、即効性はないため、一定期間継続して使用することで効果を確認していくことになります。
二次障害の治療
発達障害のある方の中には、不安障害やうつ、不眠症などの二次障害を併発することもあります。
その場合、抗うつ薬や抗不安薬、睡眠導入剤などの処方を検討することになります。
薬の使用にはメリットとデメリットがありますので、主治医と相談しながら慎重に検討することが重要です。
3.特性への対処法
発達障害の特性に対応する方法を身につけることは、日常生活を円滑にする上で非常に重要です。
対処法の3ステップ
特性への対処は、以下の3つの段階で進めていくと効果的です。
- 発達障害についての知識を深める
ADHDやASDの特性を理解し、どのような困難が生じるのかを知ることが重要です。
本やネットの情報を活用し、基礎的な知識を得ましょう。 - 自分の特性を知る
一般的な発達障害の特性だけでなく、自分自身がどのような場面で困難を感じるのかを整理します。
例えば、ADHDの方であれば「時間管理が苦手」「忘れ物が多い」など、自分に特に影響があるポイントを把握します。 - 実践的な対処を行う
自分の困りごとに応じた具体的な対処法を取り入れます。
例えば、スケジュール管理が苦手ならスマホのアラームやアプリを活用する、集中しづらいならノイズキャンセリングイヤホンを使う、などの方法を試してみるとよいでしょう。
すぐに効果が出るものではありませんが、繰り返し実践することで徐々に適応できるようになります。
4.仕事の検討
発達障害の診断を受けた後、現在の仕事を続けるか、転職をするかを考える必要があります。
今の仕事を続けるか？
・ 現在の仕事に適応できそうなら続けるのも選択肢
・ 職場に発達障害の診断を伝えることで配慮を受けられる可能性もある
転職を検討する場合
転職を考える場合、以下の3つの枠組みが選択肢となります。
- 一般枠での就職（通常の採用枠での転職）
- 障害者枠での就職（発達障害の診断を活かして、障害者雇用枠での就職）
- 就労移行支援を利用する（専門的なサポートを受けながら、適した職場を探す）
特に、障害者枠での就職や就労移行支援を利用する場合
次に紹介する「障害者手帳」の取得が関係してきます。
5.障害者手帳の検討
発達障害の診断を受けた後、障害者手帳（精神障害者保健福祉手帳）の取得を検討することも重要です。
障害者手帳を取得するメリット
・ 障害者枠での就職が可能になる
・ 公共料金や税金の減免、交通機関の割引が受けられる
・ 福祉サービスや支援機関の利用がしやすくなる
障害者手帳は1級～3級までの等級があり、診断後6か月以上経過しないと申請できません。
まとめ
発達障害の診断を受けた後に取るべき対応について、5つの視点から解説しました
- 障害を受け入れ、対処法を学ぶ
- 薬の使用を検討する
- 特性への対処法を身につける
- 仕事の選択肢を考える
- 必要に応じて障害者手帳を取得する
発達障害の診断はゴールではなく、より自分らしく生きるためのスタートです。
自分に合った方法を見つけ、少しずつ前向きに進んでいきましょう。