発達障害の確定診断を受けたらどうするべきか？
近年、発達障害の認知が広まり、多くの方が「自分も発達障害ではないか」と考え、検査を受けるケースが増えています。
診断の結果、発達障害の確定診断を受ける場合もあれば、そうでない場合もあります。
しかし、確定診断を受けた場合、「これからどのように対処していけばよいか」という疑問が生じることが多いです。
診断の前後では、気持ちや生活に変化が生じることが多いため、どのように対応すればよいのかを整理し、適切な対策を取ることが重要です。
本記事では、発達障害の診断を受けた後に行うべき5つのステップについて詳しく解説します。
発達障害の診断後に行うべき5つのこと
- 障害の受け入れ
- 薬の検討
- 対処法の実践開始
- 仕事についての検討
- 障害者手帳の取得を検討
順番に詳しく見ていきましょう。
1. 障害の受け入れ
発達障害の診断を受けた際、まず重要になるのが「障害の受け入れ」です。
自分で「もしかしたらADHDかもしれない」と考えていた人にとっては、診断が確定することで納得し、むしろ安心するケースもあります。
一方で、「障害」と聞くと、ネガティブに捉えてしまう方も少なくありません。
発達障害は一生付き合っていく特性であり、その事実を受け入れるのに時間がかかることもあります。
特に、「発達障害は治らないのか？」という疑問を持つ方も多いです。
確かに、発達障害自体は根本的に「治る」というものではありません。
しかし、適切な対処をすることで、日常生活の困難さを大きく軽減することができます。
例えば、以下のような対応策があります。
✅ ADHDの場合は、薬を使うことで集中力を改善できる
✅ 自分に合った環境を見つけ、適切なサポートを受ける
✅ 生活の工夫や対策を講じることで、不便さを減らす
診断は「スタート地点」であり、ここから適切な対応をすることで、より生きやすい生活を築いていくことができます。
2.薬の検討
ADHDの診断を受けた場合、治療薬の使用を検討することになります。
現在、ADHDの治療薬として以下の2種類があります。
・ グアンファシン
・ アトモキセチン
これらの薬は、効果が現れるまでに時間がかかることが多く、個人差もあります。
また、効果を十分に得るためには継続的に服用する必要があります。
薬のメリット・デメリットを理解し、自分に合った治療方法を選ぶことが重要です。
また、発達障害には二次障害（うつ病、不眠症、対人不安など）を併発するケースもあります。
こうした症状に対しては、適切な薬を使用することで改善が見込める場合があります。
3. 対処法の実践
発達障害の特性に対処するためには、継続的な取り組みが重要です。
対処法には段階があり、次の3ステップで進めることが有効です。
- 発達障害について学ぶ
ADHDやASDの基本的な特性を理解することが大切です。
本やインターネットなどを活用し、発達障害についての知識を深めましょう。 - 自分の特性を把握する
発達障害の症状は人によって異なります。
一般的な特徴を学んだ上で、自分に特に当てはまる特性や困りごとを整理することが重要です。 - 実際に対策を始める
自分にとって優先度の高い課題から、少しずつ改善策を実践していきます。
一度にすべてを変えようとすると負担が大きいため、1つずつ取り組むことが大切です。
4. 仕事の検討
発達障害の診断を受けた後、仕事に関してどのように対応するかを考えることも重要です。
① 現在の仕事を続けるか？ 転職するか？
・ 現在の仕事に大きな支障がない場合は、続ける選択肢もあります。
・ 職場の理解が得られるなら、診断書を提出することで働きやすくなることもあります。
・ 仕事が合わないと感じる場合は、転職を検討するのも良いでしょう。
② どのような働き方を選ぶか？
発達障害の方には、以下の3つの就職ルートがあります。
- 一般枠で働く
一般的な採用枠で仕事を探し、自分に合った環境を見つける方法です。 - 障害者枠で働く
発達障害も障害者枠での雇用の対象となるため、障害者手帳を取得し、特別な配慮を受けながら働くことができます。 - 就労移行支援を利用する
最大2年間、専門機関でトレーニングを受けながら、適性を見極めて就職を目指す方法です。
どの方法が自分にとって最適かをよく考え、選択していきましょう。
5. 障害者手帳の取得を検討
発達障害の方は、精神障害者保健福祉手帳（精神障害者手帳）を取得することが可能です。
この手帳を持つことで、以下のような支援を受けることができます。
✅ 障害者枠での就職が可能
✅ 就労支援サービスの利用
✅ 税金の軽減や公共料金の割引
ただし、初診から半年以上経過しないと申請できないため、早めに準備を進めることが大切です。
まとめ
発達障害の確定診断を受けた後に行うべきことは、以下の5つです。
1️⃣ 障害を受け入れる
2️⃣ 薬の使用を検討する
3️⃣ 適切な対策を学び、実践する
4️⃣ 仕事の選択肢を考える
5️⃣ 必要に応じて障害者手帳を取得する
発達障害の診断は「ゴール」ではなく「スタート」です。
適切な対策を講じることで、より良い生活を送ることができます。
一歩ずつ、自分に合った方法で進めていきましょう。